Yoga intégral

Stage tous niveaux avec Krystel Hountchegnon

Un atelier pour se ressourcer, relâcher ses tensions et recharger ses batteries. La séance commencera par une relaxation, suivie d’étirements puis d’exercices de pranayama (travail du souffle). Les enchaînements seront construits de manière à équilibrer les effets des asanas (postures) et à libérer les canaux énergétiques.