En ce moment
Festival des Solidarités Internationales - 22 novembre
FESTIVAL DES SOLIDARITES INTERNATIONALES
Le 22 novembre 2025 – A partir de 15h
À l’occasion de la 4e édition du Festival des Solidarités internationales, la Ville de Colombes, en lien avec des associations locales, vous propose plusieurs événements, du 12 au 22 novembre, afin de mettre en avant et célébrer les actions de solidarité internationale et les cultures du monde.
La MJC a le plaisir d’accueillir deux temps forts de cette nouvelle édition.
- EXPOSITION-DÉBAT « Ad-elle-phité »
Du 12 au 22 novembre
En partenariat avec Amnesty international
L’association Amnesty international vous propose une exposition rendant hommage aux personnes et mouvements défendant les droits des femmes et luttant pour l’égalité de genre partout dans le monde.
Le lundi 17 novembre à 19h, venez échanger autour de thématiques présentées par l’exposition avec des intervenant d’Amnesty international.
- SPECTACLE « Danses et musiques du monde »
Samedi 22 novembre à partir de 15h
En partenariat avec l’Association des franco-tamouls, le Caf Muz, Tabouda Zekri et Vivacité culturelle et artistique
Venez assister à des représentations en danses et musiques de différentes régions du monde (tamoules, kabyles, congolaises, latino-américaines, etc.), puis joignez-vous à un goûter convivial pour déguster des pâtisseries tamoules.
Deux ateliers de danse de la MJC seront présentés à l’occasion de ce spectacle avec :
Laurence Dehaene et ses élèves pour la danse orientale,
Sindou Cissé et ses élèves pour la danse africaine.
Cet après-midi festif et familial, clôture de la 4e édition du Festival des solidarités internationales, sera aussi l’occasion de découvrir des projets de solidarité internationale menés par des associations locales.
Gratuit et tout public, sur inscription :
Retrouver le programme complet de cette édition du Festival des Solidarités internationales de Colombes sur colombes.fr
L'Apprenti Sorcier
L’APPRENTI SORCIER – Théâtre et marionnettes –
Le 7 décembre 2025 – 16h
Inspiré du célèbre poème de Goethe et de la musique envoûtante de Paul Dukas, ce spectacle marionnettique et musical revisite la légende de l’apprenti sorcier. A travers ce spectacle, la Compagnie Métaphore offre une parabole écologique pleine d’humour et de poésie, questionnant notre rapport à la nature et à la transmission du savoir.
Léonard, jeune orphelin au service d’un maître brutal, se retrouve dans la forêt enchantée de Merlin. Ils rencontrent Puck le lutin, et Ariel la fée, à qui il va confier ses désirs de changer de vie et de rencontrer le magicien des lieux pour qu’il lui enseigne la magie.
Merlin va l’accepter comme apprenti à la condition qu’il lui promette de ne jamais se servir de la magie sans lui et de ne jamais l’utiliser à des fins personnelles. Léonard va découvrir que tout ce qui l’entoure est magique mais aussi très fragile et qu’il faut respecter certaines règles pour conserver l’équilibre et la beauté du monde.
Mais hélas, ce jeune garçon, impatient et intrépide, va rompre son serment et créer une catastrophe. Fort heureusement, Merlin arrive à temps pour rétablir l’ordre des choses et sauver Léonard de la noyade.
Il faudra alors du temps pour retrouver la confiance mais Léonard finira par devenir un grand magicien.
A partir de 5 ans.
Durée du spectacle : 55 minutes
Adaptation et mise en scène : Philippe Calmon
Arrangements et composition : Théo Cascio
Marionnettistes : Eveline Houssin, Philippe Calmon, Tom Bouchardon
Avec le soutien de l’ADAMI, du Théâtre des Roches, du TLM à Meaux, des villes de Bures-sur-Yvette, Garches, Bonneuil-sur-Marne et Rueil Culture loisirs.
Tarif réduit* : 5€ – Plein tarif : 8€
*adhérents mjc, – 25 ans
Rencontres cinématographiques - Les 15 et 16 novembre
LES XIème RENCONTRES CINEMATOGRAPHIQUES DE COLOMBES
Les 15 et 16 novembre 2025
Organisées par l’association Angelka, les XIème Rencontres Cinématographiques de Colombes se tiendront du 8 au 16 novembre dans différents lieux culturels de la ville.
Comme chaque année, la MJC a le plaisir d’accueillir projections, ateliers et rencontres entre le public et les créateurs les 15 et 16 novembre.
15 novembre
- 14h : Atelier cinéma avec Pascal LUNEAU
Pour les 15-17 ans. 20 participants maximum.
Pascal Luneau est l’un des coachs d’acteurs les plus reconnus, fort de 35 ans d’expérience. Fondateur du Studio Pygmalion, il a accompagné des artistes tels qu’Anne Parillaud, Marion Cotillard, Juliette Binoche ou Tahar Rahim. Formé à la musique, à la danse et au théâtre, il consacre sa carrière à la transmission en France et à l’international. Il est à l’origine du centre de training LE 208 à Paris et a réalisé le long métrage Mémoires du 304, sélectionné dans plusieurs festivals.
- 16h30 : Projection du court métrage Jeunesses éternelles, de Kamel ABDOUS
Deux mondes parallèles : celui de deux jeunes sœurs perdues dans le temps et la réalité présente. Un metteur en scène en pleine écriture de sa prochaine pièce s’active dans les répétitions avec ses comédiens. Un lien se crée entre l’imagination et la réalité.
Entrée libre et gratuite.
- 19h : Projection du film Alger, de Chakib Taleb Bendiab
L’enlèvement d’une petite fille crée tension et suspicion à Alger. Seuls Dounia, brillante psychiatre, et Sami, inspecteur en charge, peuvent déterrer les démons du passé…
Plein tarif : 7€, Tarif réduit* : 5€
*adhérent MJC, étudiant, -25 ans, demandeur d’emploi
16 novembre
- 13h30 : Projection de 5 courts métrages en compétition (les 3 autres sont diffusés à l’Hélios le 13 novembre à 19h)
Les Papillons, de Lena Dana
Lola, de Nina Maurici
Adieu l’amour, de Monika Trzcinska et Simon Barbarit
End Less, de Fabian Jestin
2024, Année quelconque, de Virgile Texier
Quatre prix seront décernés par les membres du jury :
– Le Grand Prix du Jury
– Le Prix d’Interprétation féminine
– Le Prix d’Interprétation masculine
– Le Prix du Scénario
Membres du jury :
– Présidente du jury : Alix BÉNÉZECH, Actrice
– Prescilia FOLLIN, Actrice et photographe
– Tanguy MALATERRE, Acteur, réalisateur
– Sophie PAREL, Comédienne et metteuse en scène
Tarif : 8€
Retrouver le programme complet des XIème Rencontres Cinématographiques de Colombes sur angelka.fr
L'Homme Assis - Le 8 novembre
L’HOMME ASSIS – Danse –
Le 8 novembre 2025 – 19h
Un danseur boxeur, assis sur un tabouret au centre de l’espace.
Des spectateurs installés tout autour de lui, comme autour d’un ring.
L’HOMME ASSIS, c’est un homme seul au plateau, qui peaufine sa technique et développe toute une panoplie de stratégies, d’évitements, de feintes. C’est aussi une histoire de rythme, de musicalité, de sons produits par le corps, de percussions au sol. C’est enfin une contrainte, celle du tabouret dont le danseur ne doit pas se lever. Son combat devient simultanément un processus d’ancrage dans une assise physique et un processus mental de reconquête de sa propre verticalité. Pour tenir debout, faire face, coûte que coûte, avec ses propres armes, à sa manière à lui.
1ère partie : Performance chorégraphique des ateliers Boxe française enfants de la MJC animés par Benjamin Masoka Mapendo.
Éric Stieffatre, de la MJC de Colombes à la scène internationale
Dès l’âge de 8 ans, Éric Stieffatre s’initie à la boxe française à la MJC de Colombes, sport qu’il pratique jusqu’à l’obtention d’un diplôme d’enseignement et le grade gant d’argent. Il y suit également un cursus complet en danse auprès de professeurs réputés tels que Matt Mattox et Gigi Caciuleanu. Cette formation décisive le mène à une tournée internationale avec Astor Piazzolla, puis à une carrière riche de plus de 22 compagnies de danse, de théâtre, d’opéra et cinéma.
Aujourd’hui, après avoir sillonné le monde comme danseur, chorégraphe et pédagogue, il revient à la MJC de Colombes, là où tout a commencé, pour y présenter L’HOMME ASSIS.
Durée du spectacle : 35 minutes
Durée bord plateau : 30 minutes
Chorégraphie et mise en scène : Nadine Beaulieu
Danseur : Éric Stieffatre
Création musicale : Renaud Aubin
Création lumière : Éric Guilbaud
La Grande Lessive - Le 16 octobre
La Grande Lessive ®
Le 16 octobre 2025 – De 9h30 à 18h30
Dans le cadre de la manifestation internationale La Grande Lessive®, les ateliers d’arts plastiques de la MJC, enfants, ados et adultes, présentent leurs œuvres sur le Parvis des Droits de l’Homme de Colombes.
La Grande Lessive®, c’est quoi ?
La Grande Lessive® est une œuvre d’art qui détourne le dispositif des « Grandes lessives » collectives d’antan. La forme ? Une installation de réalisations artistiques diverses (dessins, peintures, photographies, images numériques, collages, poésies visuelles, etc.), toutes présentées au format A4.
Le jour J, les réalisations sont suspendues par des pinces à linges à des fils tendus en extérieur, dans des espaces publics ou privés. Éphémère et internationale, l’installation ne dure qu’une seule journée et se déploie à travers le monde entier.
Créée en 2006 par Joëlle Gonthier, cette manifestation internationale valorise l’art en train de se faire, les pratiques et les enseignements artistiques, et développe le lien social.
Le thème de l’édition de cette année est Nuit et jour, réfléchir les lumières !.
Rendez-vous le 16 octobre, dès 9h30, sur le Parvis des Droits de l’Homme
Les Petits Artistes, Street Art, Dessin-peinture, Dessinez le Corps humain, ou encore BD-Manga… les adhérents de nos ateliers d’arts plastiques se prêtent au jeu pour étendre, le temps d’une journée, leurs réalisations.
L’étendage se fera sur le Parvis des Droits de l’Homme et aux alentours de la MJC.
Ne manquez pas ce rendez-vous, l’exposition est éphémère et ne dure qu’une journée !
Stages enfants/ados – Vacances de la Toussaint - Du 20 au 24 octobre
Stages enfants/ados – Vacances d’automne
Du 20 au 24 octobre 2025
Pour cette première semaine des vacances de la Toussaint, la MJC de Colombes propose à vos enfants et ados un vaste choix d’activités sportives et artistiques !
Pour chaque tranche d’âge, les activités, encadrées par nos professeurs, sont pensées pour stimuler la créativité, favoriser l’apprentissage et encourager l’épanouissement des participants.
ORGANISATION :
Tous les stages se déroulent à la MJC.
L’accueil s’effectue à partir de 9h30 ou 13h30 et les enfants doivent être récupérés à la fin de l’activité à 12h ou 16h.
Pour des raisons pédagogiques, le nombre d’inscrits par stage est limité de 8 à 16 inscrits.
PAUSE MÉRIDIENNE :
Les enfants inscrits à la journée peuvent rester déjeuner sur place en apportant un pique-nique.
Inscription obligatoire – Attention, le nombre de places est limité.
La réservation à la pause méridienne se fait lors de l’inscription aux stages.
4-6 ans
De 10h à 12h
Dessin-peinture avec Ema Dufour
Un stage artistique pour plonger dans l’univers des couleurs. Les enfants commenceront par le pastel sur table et chevalet, puis exploreront le noir et blanc grâce à l’encre de Chine jusqu’à la production de petites œuvres.
Éveil corporel avec Mathilde Fortin
« Du Quotidien à l’Art, Il N’y a Qu’un Pas » : un atelier où les gestes du quotidien se transforment en mouvements artistiques. Les enfants découvriront leur corps, exprimeront leur créativité et exploreront la danse, le théâtre et les arts plastiques à travers des activités ludiques et originales.
Éveil musical avec Violette Khatami
« Les Petits Bilingues » : un stage d’éveil musical pour découvrir les instruments, le rythme et le chant en anglais. Les enfants exploreront la musique tout en apprenant de nouvelles notions linguistiques dans une ambiance ludique et créative.
De 14h à 16h
Baby gym avec Mathilde Fortin
Un stage pour développer la motricité grâce à des parcours sportifs ludiques : escalader de petits obstacles, enchaîner des mouvements, travailler l’équilibre… Autant d’exercices qui apporteront aux enfants une meilleure coordination, une assurance et une confiance en soi.
Éveil corporel / Initiation à la danse avec Saray Buendia
Les enfants exploreront leur corps par le biais de jeux de danse, de mouvements et de rythmes et stimuleront leur coordination, leur équilibre, leur souplesse et leur force, tout en s’amusant.
Modelage avec Ema Dufour
Les petits artistes s’initieront au monde fascinant du modelage en volume. À travers une approche ludique et sensible, ils découvriront l’argile : empreintes, mélanges de matériaux et bien plus encore ! Chaque enfant sera encouragé à réaliser une œuvre personnelle de petit format, stimulant ainsi sa créativité et sa sensibilité artistique.
7-10 ans
De 10h à 12h
Arts du cirque avec Gérold Buchler
Les enfants s’initieront aux différentes disciplines du cirque à travers des activités ludiques et créatives : techniques de jonglage, acrobaties et équilibre (fil, foulard, trapèze et boule), numéros en groupe.
Breakdance avec Youssef Iderdar
Une semaine pour découvrir l’énergie du hip-hop à travers le footwork et la musicalité. Les participants travailleront la coordination, le rythme et la créativité, tout en développant leur propre expression à travers le mouvement et l’improvisation.
De 14h à 16h
Arts créatifs avec Violette Khatami
Un stage d’arts créatifs pour exprimer son imagination et découvrir de nouvelles techniques dans une ambiance conviviale. Au fil de la semaine, les enfants exploreront le Dooling Art, fabriqueront un masque d’Halloween, réaliseront des décorations en origami, et s’initieront à l’aquarelle.
Multisports avec Christophe Cabiran
Un stage sportif pour découvrir et pratiquer le futsal, le basket, le handball, le hockey et des jeux traditionnels. Une semaine pour s’amuser, se dépenser et développer ses compétences sportives dans une ambiance dynamique et conviviale.
11-15 ans
De 10h à 12h
Sports de combat avec Benjamin Masoka Mapendo
Un stage sportif pour découvrir différents sports de combat. Chaque jour, une discipline sera mise à l’honneur : boxe anglaise, karaté, boxe française, kick boxing et boxe thaï, pour s’initier, se défouler et gagner en confiance tout en s’amusant.
Street Art avec Yome
Une semaine pour découvrir le street art et ses styles, apprendre à créer des personnages et les intégrer dans des graffs. Les premiers jours seront consacrés au dessin et à la mise au point des créations, puis une sortie permettra de graffer sur un mur extérieur.
De 14h à 16h
Création bijoux avec Elisabeth Péri
Un stage créatif pour imaginer et réaliser des bijoux uniques en associant perles et origami. Les enfants découvriront des techniques variées et laisseront libre cours à leur créativité pour des réalisations originales à porter ou offrir.
Théâtre avec Esther Abarca
Une semaine d’atelier pour découvrir la création de personnages à travers le masque, l’improvisation et le jeu collectif. Pas besoin d’expérience préalable : énergie et imagination permettront d’inventer des personnages drôles, touchants et uniques.
Tarifs :
Stage 1/2 journée (matin ou après-midi) sur 5 jours : 65€* – 95€
2 stages – Journée entière sur 5 jours : 100€* – 160€
*sur présentation de la carte de Quotient familial 2025/2026 (QF 1 à 5) délivrée par la
ville de Colombes (ou, à défaut, l’avis d’imposition 2024)
Inscriptions : sur place à l’accueil de la MJC ou sur internet
Pass découverte - Helloasso
Pass découverte
Du 8 au 27 septembre
Jusqu’au 27 septembre, la MJC propose, pour ses activités dédiées aux plus de 17 ans, un pass découverte. Il permet à chacun de découvrir jusqu’à 3 activités différentes.
Comment ça marche ?
- Choisissez dans la liste ci-dessous jusqu’à 3 activités différentes (une seule séance d’essai par activité).
- Une fois sur place, présentez votre billet au professeur (reçu par mail).
- Vous souhaitez continuer l’activité ? Inscrivez-vous avant la séance suivante, à l’accueil. La séance ne vous réserve pas de place, venez vous inscrire rapidement après votre essai.
Si l’activité se remplit avant votre séance d’essai, nous devrons l’annuler.
Planning hebdomadaire - Forme & Bien-être
Cours collectifs Forme et Bien-être
Planning hebdomadaire
Pour bien commencer l’année, découvrez le secteur Forme & Bien-être de la MJC !
Un vaste choix d’activités, adaptées aux capacités de chacun, vous est proposé :
Stages enfants/ados – Vacances d'Eté - Du 7 au 11 juillet
Stages enfants/ados – Vacances d’été
Du 7 au 11 juillet 2025
Pour bien commencer les vacances d’été, la MJC offre à vos enfants et ados un vaste choix d’activités scientifiques, sportives et artistiques, à partir de 4 ans et jusqu’à 17 ans.
Pour chaque tranche d’âge, les activités, encadrées par nos professeurs, sont pensées pour stimuler la créativité, favoriser l’apprentissage et encourager l’épanouissement des participants.
ORGANISATION :
Tous les stages se déroulent à la MJC.
L’accueil s’effectue à partir de 9h30 ou 13h30 et les enfants doivent être récupérés à la fin de l’activité à 12h ou 16h.
Pour des raisons pédagogiques, le nombre d’inscrits par stage est limité de 8 à 16 inscrits.
PAUSE MÉRIDIENNE :
Les enfants inscrits à la journée peuvent rester déjeuner sur place en apportant un pique-nique.
Attention, le nombre de places est limité.
La réservation à la pause méridienne se fait lors de l’inscription aux stages.
4-6 ans – du 7 au 11 juillet
De 10h à 12h
Dessin et peinture sur chevalet avec Sophie Truant
Stage créatif où les petits artistes pourront s’initier aux techniques de dessin et de peinture sur chevalet, sous la direction de notre talentueuse professeure Sophie.
Éveil corporel avec Mathilde Fortin
Découverte des 4 éléments : l’Eau, la Terre, le Feu et l’Air. Chaque univers sera exploré à travers le mouvement, le son, la matière, le dessin, pour une immersion sensorielle ludique et poétique.
Éveil danse moderne avec Saray Buendia
Les enfants exploreront leur corps par le biais de jeux de danse, de mouvements et de rythmes et stimuleront leur coordination, leur équilibre, leur souplesse et leur force, tout en s’amusant.
De 14h à 16h
Dessin et peinture avec Sophie Truant
Stage créatif où les petits artistes pourront s’initier aux techniques de dessin et de peinture sur chevalet, sous la direction de notre talentueuse professeure Sophie.
Éveil corporel avec Youssef Iderdar
Un stage ludique et dynamique où vos petits pourront s’épanouir tout en s’amusant. Deux temps forts : parcours moteur et gymnique et initiation au breakdance. Un stage idéal pour stimuler la motricité, découvrir le mouvement et la musicalité.
Éveil musical avec Violette Kathami
À travers des activités amusantes et interactives, les enfants développeront leur sensibilité musicale et leur créativité.
7-10 ans – du 7 au 11 juillet
De 10h à 12h
Arts créatifs avec Violette Kathami
Développer l’imaginaire des enfants tout en s’amusant. De nombreuses activités manuelles leur seront proposées : doodling, bracelets brésiliens, créations en papier mâché, collage, etc.
Atelier scientifique avec Les Savants Fous
C’est parti pour une semaine d’expériences en tout genre ! Entre explosions volcaniques, réactions chimiques, illusions d’optique, voyages dans l’espace et autres bizarreries atmosphériques, les enfants découvriront la science sous un angle décalé et amusant !
Breakdance avec Youssef Iderdar
Grâce à ce stage créatif et acrobatique, les enfants découvriront l’univers du breakdance : initiation aux mouvements de base, exploration de la musicalité et du rythme.
Parcours Ninja avec l’Association Kollab-N
Sur structure Ninja composée d’obstacles à terre et aériens, grimper, sauter, ramper et relever des défis fun comme à la TV !
De 14h à 16h
Création BD avec Isabelle André
Les enfants créeront une histoire autour d’une étrange disparition et d’un mystère à résoudre ! En réalisant leur propre planche de bande dessinée, ils découvriront les bases de la narration, inventeront des personnages et concevront des décors.
Danse contemporaine avec Mathilde Fortin
Une semaine pour explorer la danse, l’improvisation et la composition chorégraphique en s’inspirant chaque jour d’un grand chorégraphe. À travers des ateliers ludiques et créatifs, les enfants découvriront différentes façons de bouger, d’inventer et de s’exprimer.
Multisports avec Benjamin Masoka Mapendo
Une semaine pour découvrir le basket, le foot, le handball, le badminton et bien plus encore.
Théâtre avec Saray Buendia
Rapprocher les participants du monde du théâtre de manière ludique et accessible. Les enfants exploreront les bases de la comédie, l’expression corporelle, l’utilisation de la voix et l’interprétation.
11-15 ans – du 7 au 11 juillet
De 10h à 12h
Escalade avec Mickaël Ouf
Il s’adresse aux débutants ou initiés, curieux de découvrir ou d’approfondir la pratique de l’escalade : grimper en toute sécurité, développer l’agilité, la confiance en soi et l’esprit d’équipe.
De 14h à 16h
Parcours Ninja avec l’Association Kollab-N
Sur structure Ninja composée d’obstacles à terre et aériens, grimper, sauter, ramper et relever des défis fun comme à la TV !
Robotique avec Les Savants Fous
Imaginer, construire, programmer des machines étonnantes : certaines roulent, d’autres clignotent… elles font un peu n’importe quoi ! Aux participants de leur apprendre à faire ce qu’ils veulent.
Théâtre avec Baptiste Philippe
Apprendre à jouer avec son corps, sa voix, ses émotions et créer des personnages et des scènes en groupe, grâce aux jeux de masques et quelques jeux d’improvisation.
11-15 ans – 7, 8 et 9 juillet
De 10h à 14h
Street Art avec Guillaume Yome
Les jeunes artistes laisseront libre cours à leur imagination lors de ce stage immersif dans l’univers du street art. Une occasion idéale de laisser parler sa personnalité et ses idées à travers l’art.
11-15 ans – 10 et 11 juillet
De 14h à 16h
Création de bijoux avec Elizabeth Péri
Création de boucles d’oreilles, bracelets, bagues ou colliers… Les participants choisiront librement ce qu’ils souhaitent créer et pourront laisser libre cours à leur créativité.
14-17 ans – 8, 9 et 11 juillet
De 15h à 17h
Cross-fit / Musculation au Parc de l’Île Marante avec Rolland Vazzoler
Tarifs :
Stage 1/2 journée (matin ou après-midi) sur 5 jours : 65€* – 95€
2 stages – Journée entière sur 5 jours : 100€* – 160€
Street art – 11/15 ans – Lundi 7, mardi 8 et mercredi 9 juillet – 10h à 16h : 78€* – 114€
Création bijoux – 11/15 ans – Jeudi 10 et vendredi 11 juillet- 14h à 16h : 26€* – 38€
Cross-fit /musculation – 14/17 ans – Mardi 8, mercredi 9 et vendredi 11 juillet – 15h à 17h : 39€* – 57€
*sur présentation de la carte de Quotient familial 2024/2025 (QF 1 à 5) délivrée par la
ville de Colombes (ou, à défaut, l’avis d’imposition 2023)
Inscriptions : sur place à l’accueil de la MJC ou sur internet
Stages adultes tous niveaux / Les dimanches de la MJC / 18 mai 2025
LES DIMANCHE DE LA MJC – 18 MAI 2025
Stages tous niveaux, à partir de 16 ans.
Pour cette dernière session de la saison 2024-2025, la MJC vous propose des stages artistiques, sportifs et culturels.
En famille, entre amis ou en solo, venez découvrir de nouvelles activités ou approfondir votre technique.
AU PROGRAMME DU DIMANCHE 18 MAI :
AÏKIDO avec Mathieu CHAZEAU
10h-12h
Rejoignez-nous pour un stage d’Aïkido unique, axé sur la compréhension et l’harmonisation des énergies. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce stage est ouvert à tous !
Au programme :
– Techniques d’Aïkido pour travailler la fluidité et l’harmonie
– Exercices pratiques pour développer la sensibilité aux énergies
– Moments d’échange et de partage autour de cette passion commune
DANSE AFRICAINE avec Sindou CISSÉ
14h30-17h
Sindou vous fera découvrir l’essence de la danse africaine à travers une approche traditionnelle, mêlant harmonieusement chant et mouvement. Des percussionnistes seront présents pour accompagner la musique, créant une atmosphère vibrante et authentique ! Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, ce stage est une occasion unique de vous immerger dans la richesse culturelle de l’Afrique tout en vous amusant.
DANSE CONTEMPORAINE avec Émilie MEYER
10h30-12h30
Plongez dans l’univers de la danse contemporaine grâce à ce stage dynamique et ouvert à tous niveaux.
Au programme : exploration du mouvement et travail chorégraphique en lien avec l’espace et l’énergie.
Une occasion unique de développer sa créativité, sa conscience corporelle et de partager un moment de danse dans une ambiance bienveillante et inspirante.
GÉNÉALOGIE avec Bernard KERVELLA
10h-12h
Et si vous remontiez le temps pour découvrir vos racines ?
Ce stage est idéal pour débuter vos recherches familiales et découvrir des histoires passionnantes.
PILATES avec Amandine MATON
10h-12h
Envie de prendre soin de vous et de découvrir les bienfaits du Pilates ?
Rejoignez-nous pour un moment de détente et de renforcement musculaire adapté à tous les niveaux !
SCULPTURE, MODELAGE, TOURNAGE avec Laurence DUHAMEL
10h30-17h
Pause déjeuner de 13h à 14h
Participez à notre stage ouvert à tous les niveaux, grâce auquel vous aborderez ou approfondirez essentiellement les techniques de tournage et de modelage. Encadré par notre professeur Laurence, vous aurez l’occasion d’explorer la magie de la terre et de façonner vos propres créations.
Un moment de créativité et de détente garanti !
SOPHROLOGIE avec Nathalie TRAUBE
10h-11h30
« Cultiver la sérénité dans un quotidien chargé ! »
Lors de cet atelier, vous découvrirez des outils simples et efficaces pour :
– Prendre du recul pour adopter un nouveau regard
– Mieux réguler votre stress et vos émotions du quotidien
– Instaurer plus de sérénité et de bien-être dans votre vie
La sophrologie est une pratique douce qui combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive pour apaiser le mental et détendre le corps.