stage
Journée zen et gourmande / Dim. 31 mars
Dimanche 31 mars
Journée zen et gourmande
10h – 11h15
Yoga tonus et étirements
avec Maendra Chuttoo
Cet atelier vous offre l’occasion de venir vous mettre en énergie et pratiquer le yoga dès le matin.
11h30 – 13h30
Brunch gourmand
avec Virginie Gouin
Vous découvrirez une cuisine détox et savoureuse qui se décline au fil des saisons.
14h30 – 16h
Harmonisez votre espace avec le feng-shui
avec Krystel Hountchegnon
Venez vous initier aux principes de base du feng-shui et découvrir comment l’appliquer simplement dans votre habitat.
16h30 – 17h45
Yoga du soir : comment mieux dormir grâce au yoga
avec Krystel Hountchegnon
Vous pratiquerez des techniques respiratoires et posturales pour vous préparer à une bonne nuit.
A vos agendas
Dimanche 31 mars
Dès 16 ans
Tarifs :
Atelier à l'unité : 20€
Coût de la journée : 50€
Midi détox / Brunch gourmand : 12€
Réservations
Téléphone : 01 56 83 81 81
Mail : reservation@mjctheatre.com
Stage yoga en famille / Sam. 23 mars
Samedi 23 mars, 15h à 17h
Le yoga en famille
Avec Krystel Hountchegnon
Bonne humeur, postures et partage. Venez avec votre binôme !
Vous avez envie de vous détendre et de faire une pause yoga avec vos enfants ou petits-enfants ? Krystel Hountchegnon vous propose un atelier zen et ludique à partager entre petits et grands.
Les incroyables bienfaits du yoga et de la méditation pour les adultes
- Vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement – Améliore votre concentration – Renforce votre corps et améliore votre souplesse.
- Vous aide à être plus présent à vous-même et au monde – Améliore votre concentration – Renforce votre corps et améliore votre souplesse.
Les incroyables bienfaits du yoga et de la méditation pour les enfants
- Meilleure concentration – Plus de calme intérieur – Meilleure confiance en soi – Meilleure connaissance de leur corps et meilleure coordination.
A vos agendas
De 15h à 16h
Enfants de 4 à 6 ans accompagnés d'un adulte
De 16h à 17h
Enfants de 7 à 12 ans accompagnés d'un adulte
Tarif : 20€ (1 adulte + 1 enfant) / 30€ (1 adulte + 2 enfants)
Réservations
Téléphone : 01 56 83 81 81
Mail : reservation@mjctheatre.com
Stage yoga / Sam. 16 mars
Samedi 16 mars, 15h30 à 17h30
Yoga intégral "Restons zen !"
Animé par Krystel Hountchegnon
Un rendez-vous mensuel pour apprendre à relâcher les tensions, étirer les muscles et favoriser une meilleure concentration et une relaxation profonde.
A vos agendas
Dimanche 16 mars de 15h30 à 17h30
Tarif : 20€
Réservations
Téléphone : 01 56 83 81 81
Mail : reservation@mjctheatre.com
Stage - Atelier d'initiation au cinéma / 18.01 au 29.03
Du 18 janvier au 29 mars, chaque vendredi de 19h à 21h
Atelier d'initiation au cinéma
Dès 16 ans
Création d’une fiction, dans le cadre du Festival du Court métrage de Colombes. Animé par l’association Angelka
A vos agendas
Vendredis, 18/1 au 29/3, 19h à 21h
Dès 16 ans
Tarif : 60€
Réservations
Téléphone : 01 56 83 81 81
Mail : reservation@mjctheatre.com
Stages vacances d'hiver 8- 14 ans / du 25 février au 8 mars
Vacances d’hiver 8/14 ans
Semaine du 25 février au 1er mars
de 10h à 12h : Danse moderne avec Virginie Fraioli
Découverte du rythme et sensibilisation à la musique : les expressions corporelles sont enseignées dans une approche ludique !
de 10h à 12h : Dessin pop-art avec Sophie Truant
Initiation au Pop-Art, l'un des mouvements artistiques principaux du 20è siècle, s'inspirant de la culture populaire, telle que la publicité, les bandes dessinées, etc...
de 14h à 16h : Cirque avec la Compagnie Cirqu'Aouette
Initiation à la pratique des arts circassiens : acrobatie au sol, portés, fil, trapèze, jonglerie, boule d'équilibre.
de 16h à 17h : Jeux et détente
semaine du 4 au 8 mars
de 10h à 12h ou de 14h à 16h
Multisport avec Christophe Cabiran
Pratique de différents sports parmi le badminton, foot en salle, handball, basket... Une activité pour dépenser son énergie et pratiquer les sports d'équipe !
de 10h à 12h : Gymnastique rythmique avec Jennifer Galant
Art et sport sont au rendez-vous dans ce cours ! Entre gymnastique, danse et adresse, travail d'enchaînements autour de cinq engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues et le ruban.
de 14h à 16h : Pâtisserie avec Virginie Gouin
Des recettes à (re)découvrir, à la portée de tous, réalisées dans la joie, la bonne humeur, et le partage !
de 16h à 17h : Jeux et détente !
Contacts et informations
N'hésitez pas à adresser un mail à axelle axelle.libermann-legrand@mjctheatre.com avec le bulletin d'inscription complété. Un lien de paiement pourra vous être communiqué afin d'éviter de vous déplacer.
Stage - Talons / Dim. 24 mars
Dimanche 10 février, 11h à 12h30
Stage talons
avec Laura Lago
Un stage de danse en talons, avec un brin de folie, c’est maintenant possible grâce à Laura Lago !
Au programme :
Une entrée en chaleur tonique suivie d’étirements tout en douceur inspirés du yoga et du pilates, pour raffermir la musculature et travailler sa souplesse. Nous finirons en beauté avec une chorégraphie sensuelle inspirée du style des plus grands cabarets parisiens.
Professeur : Miss Lago, ancienne meneuse de revue et danseuse soliste du Lido de Paris et du Moulin Rouge pendant plus de dix ans.
Tenue confortable (t-shirt, short, leggings…) et paire de talons
Tous niveaux !
A vos agendas
Dimanche 24 mars de 11h à 12h30
Dès 16 ans
Tous niveaux
Tarif : 22€
Réservations
Téléphone : 01 56 83 81 81
Mail : reservation@mjctheatre.com