Activités

Stage arts du cirque / Sam. 19 octobre


Samedi 19 octobre, 14h à 16h

Atelier arts du cirque

Avec la compagnie le Fil de Soie

Séances suivantes les 9 et 30 novembre, 14 décembre, 11 janvier, 7 et 28 mars, 30 mai et 6 juin


Une activité familiale et ludique qui, au delà d’enseigner le sens artistique et sportif, privilégie le rapport à l’autre, le travail en équipe et la solidarité. Ouvert à tous


A vos agendas

Samedi 19 octobre


Réservations

Téléphone : 01 56 83 81 81

Mail : reservation@mjctheatre.com



Masterclass Irene Roussel & Pierre Pinto - 16 nov.


Samedi 16 novembre, 14h à 17h30

Masterclass avec Irène Roussel et Pierre Pinto


Irène Roussel, artiste interprète, chanteuse, mélodiste, et Pierre Pinto, guitariste, arrangeur, compositeur, proposent une masterclass dans le cadre de leur concert du 23 novembre : Comment nait une chanson ? Apprendre à associer l’émotionnel, la sensibilité et la spontanéité, ainsi que l’application de règles musicales. Les participants seront invités à se produire lors du concert !


A vos agendas

16 novembre, de 14h à 17h30


concert le samedi 23 novembre, 20h30


Réservations

Téléphone : 01 56 83 81 81

Mail : reservation@mjctheatre.com



Tous en scène les enfants ! - dim. 23/6


Dimanche 23 juin

11h

Eveil corporel 4/5 ans

(Sylvie)

Baby gym 4/5 ans

(Jennifer)

Classique 6/12 ans

(Irena)


13h30

Cirque 8/10 ans

(Gerold)

GRS 6/17 ans

(Jennifer)

Eveil corporel et moderne 4/12 ans

(Olivia)


15h30

Eveil corporel et moderne 4/8 ans

(Caroline G)

Danse classique 6/13 ans

(Laura)

Hip hop 9/12 ans

(Caroline B)

Danse africaine 8/10 ans

(Sindou)


17h30

Cirque 11/17 ans

(Gerold)

Hip hop 13/15 ans

(Caroline B)

Hip hop 9/12 ans

(Caroline B)

Danse moderne 6/12 ans

(Virginie)

Eveil corporel et danse moderne 4/8 ans

(Mika)


A vos agendas

Dimanche 23 juin 2019


Réservations

Téléphone : 01 56 83 81 81

Mail : reservation@mjctheatre.com



Stage yoga en famille / Sam. 12 octobre


Samedi 12 octobre, 14h à 17h

Le yoga en famille

Avec Krystel Hountchegnon

Bonne humeur, postures et partage. Venez avec votre binôme !

Séances suivantes les samedis 16 et 30 novembre, 18 janvier, 7 et 21 mars, et 13 juin


Vous avez envie de vous détendre et de faire une pause yoga avec vos enfants ou petits-enfants ? Krystel Hountchegnon vous propose un atelier zen et ludique à partager entre petits et grands.

Les incroyables bienfaits du yoga et de la méditation pour les adultes

  • Vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement – Améliore votre concentration – Renforce votre corps et améliore votre souplesse.
  • Vous aide à être plus présent à vous-même et au monde – Améliore votre concentration – Renforce votre corps et améliore votre souplesse.

Les incroyables bienfaits du yoga et de la méditation pour les enfants

  • Meilleure concentration – Plus de calme intérieur – Meilleure confiance en soi – Meilleure connaissance de leur corps et meilleure coordination.


A vos agendas

Samedi 12 octobre


Tarif : 20€ (1 adulte + 1 enfant) / 30€ (1 adulte + 2 enfants)


Réservations

Téléphone : 01 56 83 81 81

Mail : reservation@mjctheatre.com



Stage - Yoga / Sam. 5 octobre


Samedi 5 octobre, 16h à 18h

Yoga intégral "Restons zen !"

Animé par Krystel Hountchegnon

Séances suivantes les samedi 9 novembre, 7 décembre, 11 janvier, 1er et 29 février, 14 mars, 25 avril, 16 mai et 6 juin


Un rendez-vous mensuel pour apprendre à relâcher les tensions, étirer les muscles et favoriser une meilleure concentration et une relaxation profonde.


A vos agendas

Samedi 5 octobre de 16h à 18h

Tarif : 20€


Réservations

Téléphone : 01 56 83 81 81

Mail : reservation@mjctheatre.com



Stage - Talons / Dim. 6 octobre


Dimanche 6 octobre, 11h à 12h30

Stage talons

avec Laura Lago

Séances suivantes les dimanches 10 novembre, 8 décembre, 12 janvier, 2 février, 15 mars, 26 avril, 17 mai et 14 juin


Nous tonifions et renforçons notre corps et améliorons la souplesse de nos articulations. Ensuite, les talons chaussés, accompagné de musiques variées et actuelles, nous enchaînons différentes marches dansées avec des mouvements chorégraphiques qui s’ajoutent tout au long du cours. Tout cela dans une ambiance ludique, détendue et loin de tout jugement. Laura Lago

Tenue confortable (t-shirt, short, leggings…) et paire de talons

Tous niveaux !


A vos agendas

Dimanche 6 octobre de 11h à 12h30

Dès 16 ans

Tous niveaux

Tarif : 22€


Réservations

Téléphone : 01 56 83 81 81

Mail : reservation@mjctheatre.com



Arts du combat / enfants, ados et adultes


Arts du Combat

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Arts du combat pour les enfants 

 

4/5 ans

BABY JUDO
M
ercredi : 9h30-10h30
Mercredi : 11h30-12h30
Samedi : 9h30-10h30
Samedi : 10h30-11h30
Samedi : 15h – 16h

BABY KARATE
Mardi
  : 17h-18h
Mercredi : 16h-17h
Vendredi : 17h-18h

 

6/8 ans

JUDO (Nora)
Mercredi :
10h30-11h30 (Nora)
Mercredi : 18h-19h (Christel)
Samedi : 11h30-12h30 (Nora)
Samedi : 13h-14h (Nora)

KARATE
Lundi : 18h30-19h30
Mardi :  18h-19h
Mercredi : 17h-18h

KUNG FU
Lundi : 17h30-18h30
Jeudi : 17h-18h

 

9/13 ans

JUDO
Mercredi :
19h-20h (Christel)
Samedi : 14h-15h (Nora)

KARATE
Mercredi : 18h-19h (débutant)
Mercredi : 19h-20h (intermédiaire)
Vendredi : 18h-19h (débutant)
Vendredi : 19h-20h (intermédiaire)

KUNG FU
Jeudi : 18h-19h

BABY JUDO : Développement de la motricité, de la coordination, de la locomotion et de la souplesse !

BABY KARATÉ  : Faire découvrir aux enfants leurs réflexes moteurs, travailler sur certains aspects du caractère, comme la concentration, le respect et le partage avec Christophe Cabiran. 

JUDO : A travers des jeux d’opposition, l’enfant apprend le contrôle de soi et le respect de l’autre, avec Nora Yassa ou Christel Morisset)

KARATE : Techniques ludiques utilisant les parties du corps comme attaque ou défense, avec Christophe CABIRAN.

KUNG-FU : Découvrir, expérimenter la richesse et la grande variété des mouvements du Kung Fu est un extraordinaire atout pour que les enfants grandissent et se construisent harmonieusement, avec Mahmoud MIGAOU


Arts du Combat pour ados (13 à 17 ans)

 

JUDO
Mercredi :
20h-21h
Vendredi : 20h-21h

KARATE
Vendredi :
20h-22h

KUNG-FU
Jeudi :
19h30-21h

 

JUDO
Approfondisement de l’Art martial par le biais de jeux d’opposition. Apprendre le contrôle de soi et le respect de l’autre. avec Christel MORISSET.

KARATÉ 
Cible les hanches, les jambes et aussi la ceinture. Il requiert de la précision et un travail de contrôle pour garantir un développement sensoriel spécifique avec Christophe CABIRAN.

KUNG-FU
Basé sur un travail complet (souplesse, condition physique, technique et pratique), il favorise un développement harmonieux tant physique que mental, avec Mahmoud MIGAOU.


Arts du Combat pour adultes 

 

TAI-CHI-CHUAN
Mardi : 21h-22h (intermédiaire/avancé)
Jeudi : 19h30-20h30 (débutant/intermédiaire)
Jeudi : 20h30-22h (intermédiaire/avancé)
Vendredi : 10h30-12h (débutant/intermédiaire)

KARATE
Vendredi : 20h-22h

KUNG-FU
Vendredi : 19h30-21h

SELF-DEFENSE FEMININE
Mardi : 20h-22h

DEFENSE TRAINING
Lundi : 20h-22h

 

TAI-CHI-CHUAN
Cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéale pour retrouver calme et sérénité. avec François CHASSAGNE et Diane LORENTZ.

KARATÉ 
Cette discipline permet un développement musculaire équilibré et l’acquisition de bases facilement exploitables dans d’autres activités martiales. Avec Christophe CABIRAN.

KUNG-FU
Cette tique traditionnelle vise à développer l’équilibre du corps et de l’esprit. Avec Mahmoud MIGAOU.

SELF-DEFENSE FEMININE
Défense personnelle couplée avec préparation physique. Gérer son stress dans n’importe quelle situation de crise. Avec Christophe CABIRAN.

DÉFENSE TRAINING
Techniques et enchaînements qui développent l’endurance cardiovasculaire, la résistance musculaire, la précision du geste et la dextérité.Avec Christophe CABIRAN.


Retrouvez toutes les informations pratiques concernant les activités 20118/19 de la MJC dans notre brochure dédiée :

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Activité danse / enfants, ados et adultes


Activités danse : enfants, ados et adultes


 

ENFANTS

4/5 ans

EVEIL CORPOREL
Lundi : 16h45-17h45
Mardi : 17h-18h
Mardi : 17h-18h
Mercredi : 14h15-15h15
Vendredi : 17h-18h


6/8 ans

DANSE MODERNE
Mardi : 18h-19h
Mardi : 18h-19h
Mercredi : 13h-14h
Mercredi : 16h15-17h15

DANSE CLASSIQUE
Mercredi : 15h-16h
Samedi : 14h30-15h30


8/10 ans

DANSE CLASSIQUE
Mercredi : 16h-17h


8/13 ans

BREAK DANCE (13/17 ans)
Samedi : 10h30-11h30

DANSE ORIENTALE
Vendredi : 18h-19h


9/12 ans

DANSE MODERNE
Mercredi : 14h-15h
Mercredi : 15h15-16h15

MODERN’JAZZ
Lundi (9/13 ans) : 18h15-19h15

DANSE CLASSIQUE
Samedi : 15h30-16h30

HIP-HOP
Vendredi  : 17h30-18h30


11/13 ans

DANSE CLASSIQUE
Mercredi : 17h-18h


EVEIL CORPOREL (4/5 ans)
Les enfants seront amenés à enrichir leur langage corporel faisant appel à leur sensibilité, leur imaginaire et leurs émotions.

MODERNE  (6/12 ans)
Découverte du rythme et sensibilisation à la musique : les expressions corporelles sont enseignées dans une approche ludique adaptée aux enfants.

MODERN’JAZZ (9/12 ans)
Rythme, vitesse, énergie, expressivité sollicitant toutes les parties du corps. Charlotte ESCUDIER.

DANSE CRÉATIVE (8/10 ans)
Cette pratique met l’enfant en capacité de traduire dans l’élan du mouvement présent, les émotions et les pensées. Un contexte unique d’atelier : « La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse ».

DANSE CLASSIQUE (6/13 ans)
Mémorisation, écoute, coordination, musicalité et découverte des aptitudes corporelles.

HIP-HOP (9/12 ans)
Se perfectionner à la danse et aux différents styles qui la composent. Travail chorégraphique, danse libre, moment de dépense et de créativité.

DANSE AFRICAINE (8/10 ans)
Travailler, dans une ambiance festive et décontractée, des enchaînements chorégraphiés de mouvements qui sollicitent toutes les parties du corps de manière énergique et coordonnée sur une musique rythmée et percutante !


ADOS

MODERN’JAZZ (13/15 ans)
Lundi : 19h15-20h30

HIP-HOP (13/15 ans)
Vendredi : 18h30-19h30

BREAK DANCE (13/17 ans)
Samedi : 10h30-11h30


MODERN’JAZZ
Cette danse du monde née avec la rencontre des cultures africaines et européennes. De la première, elle puise un travail rythmique, de la seconde elle garde la technique. On lui trouve par la suite des influences de danses indiennes et de danses latines – en particulier la salsa.C’est dans les années 50 que l’on commence à donner des cours de danse Modern Jazz tels qu’on les connaît aujourd’hui. A l’époque, le but est de former les danseurs aux auditions des spectacles de Broadway.

HIP-HOP
A chacun sa spécificité : mouvements acrobatiques, contractions et décontractions des muscles en rythme, etc. La danse s’appuie sur le rythme avec des syncopes, des arrêts…

BREAK DANCE
Ce style est caractérisé par des figures acrobatiques, des mouvements au sol ou debout qui mettent en avant la vitesse d’exécution, la force physique et la créativité.


ADULTES

DANSE MODERN’JAZZ
Lundi : 20h30-22h
Mardi :
19h-20h30
Mardi : 20h30-22h

DANSE CLASSIQUE
Mercredi : 19h-20h30
Samedi (débutant): 9h30-11h
Samedi
(intermédiaire) : 11h-12h30
Samedi
(inter/avancé) : 13h-14h30

HOUSE DANCE
Vendredi : 20h-21h30

ZUMBA
Jeudi : 19h30-20h30
Samedi : 9h30-10h30

DANSE AFRO-KA-JAZZ
mardi  : 20h30-22h

DANSE ORIENTALE
Samedi : 14h-16h

DANSE CONTEMPORAINE
Mercredi : 20h-22h

FLAMENCO
Lundi : 19h-20h
Lundi : 20h15-21h45


MODERN’JAZZ
Nos danseurs-chorégraphes ont la capacité de développer le sens artistique de chacun, tout en accordant un travail technique rigoureux. Faire en sorte que le corps soit à la danse ce que l’alphabet est au langage !

CLASSIQUE 
Expérience du mouvement, coordination, musicalité, découverte des aptitudes corporelles

HOUSE DANCE
Un combiné harmonieux de danse afro, danse latine, jazz, hip-hop, claquettes…et bien d’autres ! Un judicieux mélange d’énergies et de rythme qui va vous plaire !

ZUMBA
Energie, mélange d’univers où tout le monde peut se retrouver. Musiques urbaines, afro caribéennes latines, soul, pour un résultat atypique, plein de vibes !

DANSE AFRICAINE
Mouvoir son corps avec énergie, sur des rythmes entraînants issus des terres de l’Afrique. Vous y prendrez à coup sûr un grand plaisir ! Musclez votre corps… et votre mémoire ! (avec percussions)

DANSE ORIENTALE
Cette danse sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d’assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d’entretenir son dos.

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Ateliers théâtre / enfants, ados et adultes


Ateliers théâtre pour enfants, ados et adultes

De Sophocle à Shakespeare en passant par Molière, le théâtre est objet de fascination depuis des millénaires. Si beaucoup de gens ont l’habitude de s’y rendre en tant que spectateurs, rares sont ceux qui osent « brûler les planches » en qualité d’acteur. Outre le plaisir qu’il procure, Le théâtre possède pourtant de nombreuses vertus …


Enfants

6/7 ans
Mercredi : 10h-11h

8/10 ans
Mercredi : 11h-12h
Mercredi : 13h-14h
Samedi : 9h45-10h45

11/13 ans
Mercredi : 14h-15h
Samedi : 10h45-12h
Samedi : 12h-13h15


Les comédiennes de la compagnie propose aux enfants des activités théâtrales variées pour favoriser l’imaginaire, éveiller les sens, explorer les émotions, travailler la voix jusqu’à aboutir au travail d’interprétation de manière ludique et poétique.

Mise en pratique des techniques enseignées pour le théâtre classique. Cohésion du groupe, création d’un personnage, mise en situation avec enjeu et actions. Cie Lilalune, etc…


Ados

14/17 ans
Mercredi
15h15-17h15

13/15 ans
Samedi
: 13h15-14h3 (théâtre d’improvisation)

Mise en pratique des techniques enseignées pour le théâtre classique. Cohésion du groupe, création d’un personnage, mise en situation avec enjeu et actions. Cie Lilalune, etc.

 


Adultes

Mercredi : 19h à 22h

Un atelier pour jouer, se découvrir et se rencontrer. Utiliser son corps, sa voix, et ses spécificités pour raconter une histoire. Création collective autour d’un d’un spectacle en abordant toutes les étapes de création jusqu’à la représentation ! Cie Pavillon 33 (lauréate du grand prix du Festival de Nanterre).


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Musique / enfants, ados et adultes


Activités musicales pour enfants, ados et adultes

La pratique du chant ou d’un instrument de musique contribue fortement au développement de la personnalité, en équilibrant l’intellect et l’affect. Elle stimule le sens de l’effort, notamment chez les enfants, en leur demandant un investissement quotidien et de la persévérance. De plus, jouer ou chanter en groupe accroît les capacités d’adaptation et d’intégration, tout autant que les sports collectifs ! Enfin, la pratique musicale permet de maîtriser ses émotions et d’augmenter la confiance et l’estime de soi.

La pratique d’un instrument développe la sensibilité et permet d’extérioriser ses sentiments. Langage universel, la musique ne peut rien dire, mais peut tout exprimer. De plus, elle libère dans le cerveau de la dopamine, hormone du plaisir… Une alchimie qui rend heureux !


Activités musicales enfants

5/6 ans

EVEIL MUSICAL
Mercredi : 13h-14h


6/7 ans

EVEIL MUSICAL
Mercredi : 14h-15h


9/13 ans

Guitare
Lundi : 17h30-18h (débutant)
Lundi : 18h-18h30 (débutant)
Lundi : 18h30-19h (débutant)
Lundi : 19h-19h30 (débutant)
Jeudi : 19h-20h (intermédiaire)


Activités musicales enfants

GUITARE DÉBUTANT
Afin de faciliter l’apprentissage des débutants, nous réduisons le nombre de guitaristes à cinq enfants, sur une séance de 30 mn. Pour constituer les groupes de niveaux, une réunion d’audition sera organisée avant le début des cours !

GUITARE INTERMEDIAIRE
Développer le sens rythmique et mélodique. Etudier l’harmonie et les techniques d’improvisation.

ÉVEIL MUSICAL
Sensibilisation au monde des sons. Développer le rythme, l’écoute.


Adultes

GUITARE
Lundi : 19h30-20h30 (débutant/inter)
Mardi : 19h-20h (débutant)
Mardi : 20h-21h (intermédiaire)
Jeudi : 20h-21h30 (inter/avancé)

CHORALE
Mardi : 20h-22h


Activités musicales pour adultes

GUITARE
L’objectif est de permettre d’acquérir les bases permettant une bonne utilisation de l’instrument, et surtout, de prendre plaisir à en jouer ! Les cours auront pour objet de développer son sens rythmique et mélodique, mais aussi d’étudier l’harmonie et les techniques d’improvisation.

CHORALE
Développer la sensibilité musicale à travers la voix. Partager le bonheur de chanter ses chansons préférées et découvrir les musiques du Monde


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